Hast Du Bock unter Anleitung und in einer motivierten Gruppe zu trainieren, dann melde dich bei Julia.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Jeder trainiert nach seinem Leistungsstand und geht an sein persönliches körperliches Limit.

Raff dich auf und starte mit Julia durch.

Wir trotzen Corona und bringen das Functional Training in Euer Wohnzimmer.

Immer Freitags um 17.30 Uhr startet Julia zu ihrer Functional Fitness Stunde.

Alles was ihr braucht ist die Meeting-Anwendung „Zoom“. Diese könnt ihr euch für jedes Betriebssystem bzw. für Iphone bzw. Android unter folgendem Link downloaden.

Julia sendet euch dann über WhatsApp kurz vor Start die Zugangsdaten.
Nach Klick auf den Zugangslink startet die Anwendung und es kann los gehen.

Falls ihr teilnehmen wollt, bitte kurz eine Email an Katrin schreiben, damit ihr in den WhatsApp – Verteiler mit aufgenommen werdet.

Stand: 15.06.2020

• Bei Krankheitssymptomen wie Fieber und Husten muss zu Hause geblieben werden. Personen, bei denen COVID-19 diagnostiziert wurde, dürfen frühestens nach 14 Tagen und mit ärztlichem Zeugnis am Training teilnehmen.

• Der Mindestabstand von 2,00 Meter muss zu jeder Zeit zu allen anderen Personen auf unserem Trainingsplatz eingehalten werden. Dies gilt auch für den Parkplatz.

• Das Betreten und Verlassen unseres Trainingsplatzes muss auf direktem Weg erfolgen. Bitte kommt erst kurz vor Beginn und bereits umgezogen zu den Kursen. Direkt nach dem Kurs ist der Trainingsplatz und Parkplatz wieder zu verlassen. Es wird keine Umkleide, Dusche oder Toilette zur Verfügung gestellt.

• Bringt einen eigenen Stift mit. Jeder Teilnehmer muss sich vor Ort in eine Teilnehmerliste eintragen. Diese Liste ist 4 Wochen vom Verein aufzubewahren. Nur so kann eine mögliche Infektionskette nachverfolgt werden.

• Es ist eine eigene Matte/ Handtuch o.ä. für Bodenübungen mitzubringen. Es werden keine Matten o.ä. zur Verfügung gestellt.

• Beim Training mit Kleingeräten (z.B. TRX, den Battleropes und Kettlebells usw.) sind während des Workouts Handschuhe, die die Hände ganz bedecken zu tragen. Wir empfehlen dünne Laufhandschuhe, die mit einem Gummi Gripp versehen sind.
  Alle Trainingsgeräte werden wir trotz Handschuhpflicht nach jeder Trainingseinheit desinfizieren und gründlich reinigen. Die Trainer stellen eine Sprühdesinfektion und Reinigungstücher vor Ort bereit.

• Der Verzehr von Speisen ist verboten. Selbst mitgebrachte Getränke dürfen während des Trainings verzehrt werden.

• Körperkontakte müssen unterbleiben. Keine Partnerübungen, Hilfestellungen, Umarmungen o.ä..

• Auch bei schlechtem Wetter ist der Trainer vor Ort. Es wird dann untereinander besprochen, wie die Stunde gestaltet wird.

• Solltet Ihr für einen Kurs angemeldet sein und doch nicht kommen können, meldet Euch bitte unbedingt ab, damit jemand anderes Euren Platz bekommen kann.

• Corornabeauftragte für das JJD Pyrbaum e.V. sind Katrin Breinbauer, sowie die jeweiligen Übungsleiter in ihren Gruppen.

Zur Einhaltung aller Maßnahmen ist den Anweisungen des Trainers Folge zu leisten.

Hygienekonzept Functional Training – Outdoor

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Functional Training ist der schnellste und effektivste Weg, sportartspezifische Ausdauer, Kraft und Schnellkraft zu entwickeln. Anstelle von alleinstehenden Bewegungen werden hier komplette Bewegungsabläufe und Muskelgruppen trainiert.

Was erwartet Euch: 

Bewege dich in einer Kleingruppe mit Fokus auf:

• Spaß und Motivation
• auf der Grundlage eines ganzheitlichen
• individuellen
• und genau auf dich abgestimmten Training
• um deinen persönlichen Erfolg zu erreichen!

Wer ist Julia Marschall: